산수유 효능 및 씨 빼는법 안녕하세요~ 생생건강통입니다. 오늘은 산수유 효능과 씨 빼는법에 대해서 알아보려고 합니다. 산수유가 생소한 분들도 많으실텐데요. 산수유는 동아시아 지역에서 자라며 약간의 단맛과 떫은 맛, 신맛이 나기도 하는 산수유 나무의 열매입니다. 일반적으로 남자에게 좋은 과실로 알려져 있지만 사실 남녀 모두 원기회복에 좋은 과실입니다. 동의보감에서는 산수유 효능에 대해 간과 신장이 약하여 머리가 어지럽거나 눈이 침침하고 아른거리며 귀에서 소리가 나고 식은땀이 나며 구토, 소화불량, 사지의 무력감이 있을 때 섭취하면 좋다고 말하고 있습니다. 산수유는 과육과 씨앗을 분리하여 과육은 술과 차 및 한약의 재료로 사용하는데요. 그럼 구체적인 산수유 효능과 씨 빼는법에 대해서 알아볼게요. 산수유 효능..
왼쪽 갈비뼈 아래 통증 이것때문이구나 안녕하세요~ 생생건강통입니다. 저는 임신 중기가 되면서 자궁이 커져서 자꾸 오른쪽, 왼쪽 갈비뼈가 아프더라고요. 한 자세로 조금만 오래 있어도 갈비뼈가 결리고 쑤셔서 고생중입니다. ㅠㅠ 왼쪽 갈비뼈 아래 쪽이 특히 아프고 밤이 되면 증상이 더 심해지더라고요. 저는 임신해서 일시적으로 그런거 같긴 하지만 그래도 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인이 궁금해져서 알아보았습니다. 우리의 왼쪽 갈비뼈 아래에는 심장을 비롯해 폐, 위, 신장, 대장, 췌장 등 중요한 장기들이 위치하고 있어서 통증을 발생시킬 수 있는 원인들이 많은데요. 그럼 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인에 대해서 살펴볼게요. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 6가지 ★ 1. 근육통 ♠♤♠ 갑작스러운 운동이나 평소 운동과 거리가..
커큐민 효능 확인하고 섭취하기 안녕하세요~ 생생건강통입니다. 혹시 커큐민이라고 들어보셨나요? 커큐민은 강황에 들어 있는 파이토케미컬 성분인데요. 노란색을 띠며 인도 등 열대와 아열대 지역에서 주로 재배됩니다. 파이토케미컬은 컬러 푸드에 함유된 고유색을 내는 물질로, 토마토나 딸기같은 빨간색 과일에 들어 있는 라이코펜, 당근이나 귤 같은 주황색 채소에 들어있는 베타카로틴, 포도나 가지 등 보라색 식물에 들어 있는 안토시아닌을 생각하면 되는데요. 과일, 채소 등이 외부 해충을 피하는 방법으로 스스로를 지키기 위한 천연 방패막이 바로 파이토케미컬입니다. 제가 즐겨먹는 카레의 주성분 이기도 해서 구체적인 효능이 더욱 궁금해지는데요. 오늘은 커큐민 효능 및 부작용에 대해서 살펴보도록 할게요. 커큐민 효능 6가지 ..
사과초모식초 효능 살펴보기 오늘은 최근에 성인병 예방 및 다이어트로 효과로 핫하게 알려진 사과초모식초에 대해서 알아보려고 해요. 사과식초는 잘 아는데 사과초모식초라니 좀 생소하실텐데요. 초모란 과일을 발효 시켜 식초를 만들 때 형성되는 흰 미생물로, 자연발효 했을 때만 만들어지며 화학적 공정이 들어가면 만들어 지지 않는 성분입니다. 즉 합성 첨가물 없이 사과를 통째로 갈아서 숙성하면 사과술에서 사과식초로 바뀌는데 이렇게 사과를 자연 발효한 식초가 사과초모식초입니다. 해외에서는 애플사이다비니거라는 이름으로 불리는데요. 사이다가 우리나라에서는 탄산음료를 의미하지만 영어권에서는 사과술을 의미하거나 포도 외의 과일로 만든 와인류를 의미하기도 합니다. 그럼 사과초모식초 효능과 부작용은 어떠한 것들이 있는지 살펴볼..
임신 극초기증상 안녕하세요~ 생생건강통입니다. 저도 벌써 임신 29주차에 접어 든 임산부인데요~ 임신했을 때가 엊그제 같은데 시간이 엄청 빨리 지나가네요. 저는 임신 초기 때 임신인지 잘 몰랐다가 산부인과에 가서야 알게됐는데요. 보통은 생리 예정일이 지났는데도 생리를 시작하지 않거나 생리 예정일이 아닌데도 이상한 느낌을 받을 때 혹시 내가 임신 한건가 생각하는데요. 저는 좀 둔하기도하고 생리를 안 하는것도 스트레스 받아서 그런 것인 줄만 알았었어요. 통상적으로 임신 극초기증상은 예민한 산모들의 경우 임신 4주차부터 느낀다고 합니다. 임신 극초기 일때는 유산의 위험성이 높아서 특히 조심해야 하는데요. 오늘은 임신 극초기증상에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 할게요. 임신 극초기증상 6가지 ★ 1. 자도 자..
링티 효능 알아보기 안녕하세요~ 생생건강통입니다. 요새 한 번쯤 링티가 나오는 광고를 보셨을 텐데요. 저는 맨 처음 출시 됐을 때 먹어봤는데 수분이 부족할 때나 특히 피곤하고 기력이 없을 때 효과가 좋더라고요. 요즘은 이름만 들어도 많이 아실 만큼 많이 유명해진 것 같아요. 링티는 군의관들이 고된 훈련으로 탈진하는 병사들에게 수분 보충을 빠르게 할 수 있게 하기 위해 만들어낸 제품인데요. 링티라는 이름은 링거와 티의 줄임말로 탈수를 예방하기 위해 체액과 에너지를 빠르게 보충할 수 있는 제품으로 주자제수액의 보완재 개념이라고 합니다. 링티 효능 및 성분은 어떻게 이루어져 있는지 살펴보도록 할게요. 링티 효능 3가지 ★ 1. 피로 회복 및 숙취해소 ♠♤♠ 링티 효능 첫 번째는 빠른 수분 보충으로 인한 피로 ..